نقش والدین در ایجاد فضای مناسب برای درس خواندن فرزندان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا، حجت‌الاسلام سید علیرضا تراشیون، کارشناس مسائل تربیتی کودک و نوجوان، در برنامه پرسمان که از رادیو معارف پخش می‌شد، گفت: بحث مطالعه و درس خواندن بچه‌ها، یکی از دغدغه‌های والدین در ایام امتحانات است، نقش والدین در مهیا کردن یک فضای مناسب برای مطالعه فرزندان، نقش مهمی است، بعضی والدین گلایه دارند که فرزندانشان، در ایام امتحانات خیلی اضطراب و استرس دارند.
وی ادامه داد: استرس و اضطراب همیشه بد نیست، ما دو نوع اضطراب داریم، یکی بازدارنده است، یعنی این قدر شدید است که فرزند دیگر نمی‌تواند درس بخواند و ترجیح می‌دهد بخوابد، دچار سردرد یا دل درد می‌شود ودوست دارد از کتاب دور شود.
حجت‌الاسلام تراشیون اظهار داشت: اما گاهی اضطراب موجب می‌شود فرزند سراغ کتاب و درس برود و شروع به مطالعه کند، آن‌چه برای مطالعه فرزندان در این ایام مهم است، رعایت نکاتی توسط والدین می‌باشد.
وی خاطر نشان کرد: پدر و مادر در ایام امتحانات فرزندان باید سعی کنند برنامه‌هایی مثل برنامه‌های تفریحی، دید و بازدید و صله رحم را حذف کنند، چون مهمانی رفتن، از مدتی قبل و بعد از مهمانی، فکر فرزندان را به خودش مشغول می‌کند، اما اگر بچه‌ها بدانند که دو یا سه هفته در ایام امتحانات جایی نمی‌روند، خیالشان راحت است و بخشی از ذهن آن‌ها برای درس خواندن آزاد است.
حجت‌الاسلام تراشیون اظهار داشت: نکته بعدی برای این‌که فرزندان به خوبی امتحانات را پشت سر بگذارند، بحث رسانه و استفاده از تلویزیون است، گاهی به بچه‌ها توصیه می‌شود، که در این ایام برنامه نبینند، و خود والدین مشغول تماشای تلویزیون با صدای بلند می‌شوند، این‌جا ذهن و تمرکز بچه به هم می‌خورد، والدین اگر می‌خواهند ذهن بچه آزاد باشد، در حد ضرورت از تلویزیون استفاده کنند یا درا ین ایام از تماشای آن چشم‌پوشی نمایند.
این کارشناس مسائل خانواده بیان داشت: نکته سوم در مورد آرامش روانی بچه‌ها است، که پدر و مادر باید آن را فراهم کنند، نوع برخورد والدین با یکدیگر می‌تواند روی مطالعه فرزندان تاثیرگذار باشد، اختلاف والدین با هم بر فرزندانشان در هر سنی یک تاثیراتی دارد، یکی از نکاتی که از سنین کودکی تا نوجوانی و جوانی دیده می‌شود و نیاز اساسی انسان است، امنیت خاطر است، و پدر و مادر با کلام و رفتار خوب می‌توانند این آرامش را حاکم کنند.
حجت‌الاسلام تراشیون ابراز داشت: نکته چهارم برخورد والدین با فرزندان است، این‌که با بچه دعوا کنیم یا قهر کنیم تا درس بخواند، ممکن است موقتا مشکلی را حل کند و بچه از ترس سراغ کتاب و درس برود، ولی ذهن بچه مشغول این می‌شود که چگونه جواب والدین مثلا مادر را که با او دعوا کرده است را بدهد، ذهن بچه مرتبا درگیر این است که چگونه لج کند و دنبال راه حلی برای پاسخ گویی به این دعوا و قهر است.
وی افزود: نکته پنجم در مورد نوع تغذیه بچه‌ها در این دوران است، اگر والدین می‌خواهند بچه ها خوب یاد بگیرند، باید به دو نکته توجه کنند، اول این‌که عمدتا غذاهای سبک مصرف کنند، از فست فودها در دوران امتحانات فرزندان دوری کنند، و دوم غذاهای حاوی مواد قندی و ویتامین ب را به بچه‌ها بدهند، گروه ویتامین ب روان سازی ذهنی ایجاد می‌کند، یعنی تفکر با یک آرامش و امنیت ذهنی انجام می‌شود.
حجت‌الاسلام تراشیون ادامه داد: ویتامین‌های گروه ب در جوانه‌های گندم، جو و ماش، میوه‌های مغزدار مثل پسته، بادام، فندق، در حد چند دانه در روز و ماهی و روغن ماهی، جگر، موز و نان‌های سبوس‌دار موجود است، نکته مهم دیگر این‌که بچه‌ها از خوردن نوشابه در این دوران دوری کنند، چون نوشابه ذهن را پر تنش و پرخاشگر می‌کند.
وی در پایان خاطر نشان کرد: مطالعه خوب، ذهنی آزاد و روان می‌خواهد، ذهنی که بتواند تحلیلگر باشد و حفظیات را در خود جای دهد، برای این امر علاوه بر تغذیه خوب، آرامش محیط خانه و خانواده، نیازمند زمان بندی مناسبی برای خواب بچه‌ها هستیم، بچه باید بداند که چه زمانی باید بخواند و چه زمانی باید مطالعه کند، ابتدای روز و پایان روز زمان مناسبی برای مطالعه است، اما پایان شب زمان خوبی برای مطالعه نیست. /9194/پ201/ن